Pressur
Med pressur/tryck behandlas triggerpunkter ("muskelknutor"). Triggerpunkter påverkar hela muskelns funktion, ger lokal smärta och kan även projicera smärta till andra delar av kroppen. Med pressur bryts den onda cirkeln och på så sätt kan muskeln återgå till en normal spänningsgrad och funktion.

Triggerpunkter
Dessa ömma och spända muskelpartier utlöser smärtutstrålning. Musklernas huvuduppgift är att dra sig samman. Detta åstadkommer:
- skelettdelarnas rörelse
- kroppens förflyttning
- håller kroppen upprätt
- medverkar i andning
- samverkar med bukorganen.

Muskelsmärta är ofta lokal och ibland med för muskeln specifika smärtutstrålningsmönster. Triggerpunkter finns både i muskler och bindväv. Punkten är alltid öm vid beröring. Det finns två typer, latenta ger smärta vid beröring, aktiva ger smärta utan beröring

Lämpliga behandlingsmetoder är djupverkande massage med tvära friktioner och kantningar. Neuromuskulära metoder som PNF, muskeltöjning och pressur är synnerligen effektiva metoder.

Akupunkturpunkter
Akupressur har sin grund i traditionell kinesisk medicin och bygger på samma teori som akupunktur. Men istället för att påverka meridianernas akupunkter med nålar så trycker vi på dem med fingrarna för att stimulera energiflödet i meridianerna och för att påverka de inre organen. Akupressur är en mycket stillsam och behaglig metod.

Exempel på tillstånd som kan behandlas med akupressur:
- smärta/värk i nacke, axlar och rygg
- huvudvärk
- stress
- mag- och tarmbesvär
- övergångsbesvär
- trötthet
- hudproblem och allergier
- ledbesvär
- migrän
- PMS och mensproblem
- depression och oro